Только для нас...

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Только для нас... » Здоровье » Лишний вес, похудание


Лишний вес, похудание

Сообщений 1 страница 24 из 24

1

Продукты сжигающие жиры

Действительно, некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры.

Грейпфрут. Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

Зеленый чай. Он предотвращает образование раковых клеток. Помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70–80 калорий.

Острая пища. Острые специи заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Но, если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.

Нежирные молочные продукты. Они не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.

Вода. Вам будет сложно сбросить вес, если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды. При недостатке жидкости в организме замедляются процессы метаболизма. Может снижаться уровень глюкозы в крови. Появляется слабость и головокружение.

Корица. Всего лишь четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. А высокий уровень сахара в крови, как известно, приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Ее также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.

Белковая пища. Для образования мышечной массы необходимы белки. А чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Лучшие источники белка — куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка.

2

а я тощий и худой и вообще сколько бы я не ел я всегда остаюсь одинаковых пропорций да и вес незначительно меняется вот например зимой вешу 70-72 кг, а летом 75-78 кг...так что мне в ближайшее время ожирение не грозит :) слишком быстрый у меня обмен веществ

3

PSyHKNot
а рост сколько?
мне б твои проблемы  :disappointed:

4

PSyHKNot написал(а):

а я тощий и худой и вообще сколько бы я не ел я всегда остаюсь одинаковых пропорций

такая же фигня, тока вес меньше

5

Akasha написал(а):

а рост сколько?

рост ты мой уже знаешь:) вообще по индексу Брокка я идеален по телосложению :huh:

6

PSyHKNot написал(а):

я идеален по телосложению :huh:

не буду спорить:))

PSyHKNot написал(а):

по индексу Брокка

эт кто? Оо

7

Akasha написал(а):

эт кто? Оо

Индекс Брока – широко используемый, но не имеющий научного обоснования, метод расчета массы тела, по которому масса тела равна длине тела в сантиметрах минус сто и минус 115 если рост 180 и больше...вроде как-то так

8

PSyHKNot
хочешь сказать, что у меня 10 кг перевес? Глюк  :huh:

9

ну хм...а какая циферка получилась при делении? я ничего не хочу сказать я просто так сказать поделился (блин не знаю чем поделился)  :glasses:

10

у мя рост 170, вес 60

Я че-то не так поняла? :dontknow:

11

забыл сказать что тамеще делить надо было. короче у тебя индекс Брока равен 0.857, т.е. почти 0.9, т.е. почти идеальное у тебя телосложение:)

12

PSyHKNot
а идеальное - это сколько?

13

Akasha написал(а):

а идеальное - это сколько?

единичка :)

14

мдя... как все запущено :huh:

15

Как убрать низ живота
Как похудеть

Самой проблемной частью живота является нижняя его часть. Как бороться с ее зачастую непривлекательным видом.

http://hitgid.ru/uploads/posts/2008-09/1220924354_zhiv.jpg

Традиционно нижняя часть пресса прокачивается следующими упражнениями: подъем ног до вертикали из положения лежа, «обратные скручивания», поднятие таза вверх с поднятыми четко вертикально ногами (копчик отрывается от пола приблизительно на 10 см). Упражнения замечательные, но весь эффект от них сводится на нет неправильной техникой выполения. Не поленитесь разобраться, и тогда сможете проработать эту проблемную зону на полную мощность.

Разбор полета

Для того чтобы понять ошибку, давайте подробно рассмотрим обычные «скручивания», при которых по очереди мы отрываем от пола голову, плечи, лопатки. Лягте на пол и попробуйте. Остановитесь в верхней точке. То, что вы только что сделали, - это сгибание позвоночника вперед, единственное движение, которое на самом деле прорабатывает пресс (хотя амплитуда в нем невелика, не так ли?). Вы один за другим отрывали позвонки от пола и таким образом сгибали позвоночник. А теперь продолжите движение, выполняя стандартный подъем торса. За счет сокращения каких мышц оно произошло? Мышц, сгибающих тазобедренный сустав. Мышцы пресса уже максимально сократились и остались в сокращенном состоянии. Хотя они продолжают работать и в этом случае, но уже статически, находясь в неподвижном состоянии. По аналогии с этим упражнением для верхней части пресса нужно прорабатывать и нижнюю часть. Не ставить перед собой цель – поднять ноги, а скручивать и тянуть только таз! Сконцентрируйтесь на этом и сразу ощутите в нижней части живота жжение — результат работы мышц. Большинство же женщин вовсю помогают себе в этом упражнении ногами, и получается, что движение происходит за счет работы тазобедренных суставов и мышц ног, а работа пресса смазывается.

Милые дамы, не надо недооценивать значение техники упражнений. По природе своей женщины менее «технологичны», чем мужчины, и иной раз считаем, что достаточно просто поднимать ноги, а там уж то, что должно работать, будет работать. К сожалению, это не так, для каждого дела — своя наука. И фитнес здесь не исключение.

16

PSyHKNot написал(а):

масса тела равна длине тела в сантиметрах минус сто и минус 115

а разве не 110?..

Akasha написал(а):

у мя рост 170, вес 60

вот так намана получается,
у мну тожу усе впоряде получаецо ^^

Akasha написал(а):

Как убрать низ живота

блин, было бы еще время скручиваться...а то ток на физре этим занимаемся..

17

-=Сабинка=- написал(а):

а разве не 110?..

я не помню точно...давно у нас было БЖД :) может и 110, помню точно что если рост >180 то минус 115.

18

Ну кто не любит покушать? Кусочек-другой, вот и появилось несколько лишних килограммов. Потом начинается затяжная война с весом: кто кого – мы переборем коварный жир, или он нас. Смотрим, кому из звезд удалось сбросить с десяток килограммов, а кто из знаменитостей сдался и теперь любит себя таким, каким есть.

Подготовила Наталья ТУБОЛЬЦЕВА.

Бритни Спирс

Родив двоих детей, Бритни заметно поправилась. Всего год назад певица сказала в одном из интервью, что просто не может совладать с собой: она набрасывается на фаст-фуд и поглощает его в неимоверных количествах. А потом морит себя голодом и делает тысячу приседаний в день. Сейчас Бритни взялась за ум, записала новый альбом и готовится к грандиозному мировому турне. Ради этого она наняла персонального диетолога и вернула свое тело в прежнюю форму.

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694025.jpg

Дженет Джексон
Два года назад на сестренке Майкла Джексона поставили большой жирный крест. Некогда стройная и сексапильная Дженет расплылась и превратилась в ходячий гамбургер весом под центнер. Чтобы похудеть, звезде пришлось отказаться от своей безумной любви к Макдональдсу, сесть на жесткую диету и изнурять себя упражнениями. Нельзя сказать, что ее метод был безопасным и кому-то стоит повторять ее подвиг. За 4 месяца Дженет сбросила 25 кило, что сильно чревато для организма. Однако результат налицо: Джексон снова стройна и снова поет.
Фото: celeb.wohoo.co.uk

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694020.jpg


Рене Зельвегер
Ради съемок в фильме «Дневник Бриджит Джонс» актрисе за 6 недель пришлось поправиться на 10 килограммов. Рене поглощала пирожные, пончики и картошку, запивая все это калорийными молочными коктейлями. Закончив съемки, актриса тут же села на диету и снова похудела на 9 кг. При этом она клялась, что больше ни за что не повторит этот опыт. И все-таки повторила – за 15 миллионов долларов. Актриса снялась в продолжении «Дневник Бриджит Джонс: Грани разумного» и снова принялась худеть. Сейчас Рене изнуряет себя диетами, доведя свое тело до исключительно худосочного состояния. Неужели все ради того, чтобы стереть последние воспоминания о пампушке Бриджит? Жаль, нам она так нравилась…
Фото: Daily Mail

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694018.jpg


Лолита
Устав бороться с лишними килограммами, певица взяла да и сделала себе липосакцию. И теперь говорит, что плевать хотела на все диеты.
Фото: Андрей Кара и Иван Тимошин.

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694016.jpg


Мэрайя Кэрри
Пару лет назад Мэрайя сильно разъелась, но при этом продолжала носить коротенькие маечки и крошечные шортики. Потом опомнилась, наняла персонального тренера и персонального диетолога, начала качаться в спортзале три раза в неделю по 90 минут и отказалась от всего сладкого. Сейчас певица довольна результатом и своей тренершей: «Она теперь мне даже разрешает есть!» Бедная Мэрайя – как мало ей надо для радости…
Фото: people.com

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694014.jpg


Лариса Долина
Певица всегда признавалась, что склонна к полноте и начинает набирать килограммы от одного только взгляда на еду. Поэтому трудно сказать, насколько стройной она остается - певица попеременно то худеет, то снова заметно поправляется.
Фото: iosifkobzon.ru и Андрей Кара.

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694012.jpg



Леонардо ДиКаприо
Из стройного симпатичного юноши Леонардо ДиКаприо потихоньку превратился в упитанного дяденьку с животиком и двойным подбородком. Личный рекорд Лео - вес в 90 кг! Актер ненавидит овощи, зато обожает все мучное, мясное и жирное. Он настолько стесняется своей фигуры, что, даже останавливаясь в отелях, заказывает в номер кучу тренажеров - а все для того, чтобы не ходить в общий спортзал. ДиКаприо старается сидеть на диете и регулярно заниматься спортом, но, увы, любовь к калорийной пище всегда оказывается сильнее!

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694010.jpg


Мила Йовович
Ожидая ребенка, Мила умудрилась поправиться на 30 кило. «Я стала такая огромная! - жаловалась актриса на своем блоге. - Просто невероятно, как быстро это случилось! Все, что я делала, - съедала на завтрак три рогалика с маслом, несколько пончиков, желе и сливки. И вдруг - бац! Весы стали зашкаливать, я уже вешу 90 кило». Впрочем, после родов Миле достаточно быстро удалось избавиться от большинства из этих килограммов. Она отказалась от жирного и сладкого, регулярно делала упражнения и уже через 7-8 месяцев демонстрировала прежнюю девичью фигуру.
Фото: selebritieswonder.net

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694008.jpg

Анастасия Стоцкая
Одно время Настя набрала несколько лишних килограммов, но потом сумела от них избавиться.
Фото: Алексей Стефанов.

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694006.jpg

Лив Тайлер
Актриса сильно поправилась после рождения сына Мило. Во время съёмок «Властелина колец» эльфийская принцесса весила 57 кг ( при росте 177 см), но после съёмок сразу поправилась на 13 килограммов и не стеснялась этого. "Мне говорили, что в том случае, когда я потеряю в весе, у меня будет больше работы, но я отказываюсь соответствовать голливудским стандартам. Для всего остального мира я стройна, и мне это нравится". Впрочем, судя по последним фотосъемкам, у Лив с фигурой все в полном порядке.
Фото: Wonderland

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694004.jpg

Юлия Началова
Съемки в «Последнем герое» и болезненный развод с мужем сделали певицу Юлю Началову почти «прозрачной» - настолько она похудела. «В тот момент я неадекватно воспринимала свое состояние - мне казалось, что надо дальше худеть и худеть, - признавалась Юля. - Продолжала есть только салатные листья и яблоки». Выйдя замуж за футболиста Евгения Алдонина и родив дочку, Юля приятно округлилась, прибавив за время беременности 30 кило. Певица сильно переживала по поводу лишнего веса: сидела на разных диетах, плавала в бассейне. И спустя пару лет добилась-таки своего, вернув прежнюю худобу.
Фото: Андрей Кара и Рамиль Гали.

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/694000.jpg


Бейонсе
Крепышка с начесом на голове превратилась в изящную ухоженную даму. За какой-то год Бейонсе похудела на 9 килограммов. Правда, как говорят, не без помощи пластических хирургов.

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/693998.jpg


Кэти Холмс
До ее беременности Том Круз очень гордился точеной фигуркой жены. Родив дочку Сури, Кэти Холмс бросила все силы на борьбу с лишними килограммами. В своих интервью она обычно рассказывает, что сбросить вес после родов ей помог бег. Но это далеко не вся правда: по словам знакомых актрисы, она села на жесткую диету и ограничивала себя во всем, даже несмотря на то, что кормила дочку грудью. Кэти старалась, чтобы ее дневной рацион не превышал 1000 калорий в день (тогда как дневная норма для обычной, некормящей женщины - в среднем 2000 калорий в сутки!).

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/693996.jpg


Рассел Кроу
Накачанный торс звезды «Гладиатора» ушел в прошлое – Рассел заметно раздобрел. А все жизнь на свежем воздухе: больше всего на свете актер любит свою ферму в Австралии, где у него свое хозяйство. Курочки, лошадки, коровки, поросятки… Молочко опять же парное, бекончик…
Фото: Sun

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/693994.jpg


Дженнифер Лав Хьюитт
«У нее целлюлит! И огромная попа!» - год назад снимки 28-летней Дженнифер в купальнике вместе с нелестными подписями обошли все таблоиды. С тех пор звезда «Гарфилда» и «Я знаю, что вы сделали прошлым летом» села на диету и буквально поселилась в спортзале. Сейчас Дженнифер выглядит просто отлично. Правда, от нее ушел бойфренд.

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/693992.jpg


Виктория Бэкхем
Когда-то жена Дэвида Бэкхема была обычной девушкой с нормальной фигурой. А потом Вики вдруг решила, что она – икона стиля и ей нужно срочно похудеть до скелетообразного состояния. Что она с успехом и воплотила в жизнь. При этом Виктория постоянно говорит, что она недовольна своей фигурой – мол, у нее на животе слишком много лишней кожи.

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/693990.jpg


Келли Осборн
Дочка знаменитого рокера Оззи Осборна всегда брала публику не красотой, а эпатажем. Годы прошли, девчушка выросла и решила – хватит, пора становиться настоящей женщиной. Ради роли в мюзикле «Чикаго» она за считанные месяцы похудела на 16 кг. По словам Келли, она старается есть медленно и маленькими порциями: "Не то чтобы я ем совсем мало. Просто перестала есть как свинья".

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/693988.jpg


Сальма Хайек
Актриса поправилась, родив дочку, но уже спустя полгода пришла в норму. Сальма придерживается средиземноморской диеты: ест много рыбы, фруктов, овощей и продуктов, содержащих “полезные” жиры (например, оливковое масло и орехи). И старается есть часто, но понемногу.
Фото: selebritieswonder.net

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/693986.jpg



Миша Бартон
Постоянные разговоры о ее весе настолько давили на актрису, что она сумела невероятно быстро похудеть – за несколько месяцев как минимум на 4 размера. Мишка, Мишка, где твоя фигурка? Будешь продолжать в том же духе – исчезнешь совсем!

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/693984.jpg




Кристина Риччи
Ее пухлые щечки покорили нас в «Семейке Аддамсов» и в «Каспере». С тех пор девочка выросла и присоединилась к толпам голодающих голливудских звезд.
Фото: timeinc.net

http://www.kp.ru/upimg/38fd25d0148fde2be07a6b7b4f6431b14dc82cf0/693982.jpg

19

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

http://www.arabio.ru/kra/krasotka/ggg.jpg

Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.
Убрать живот - значит очиститься от шлаков.

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.
Убрать живот и спорт.

Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.
Убрать живот и питание.

Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

Ксения Райман
специально для Женский журнал Arabio.RU

20

меньше жрать, больше двигаться...и нет лишнего веса иеху xD

21

Miss Yuki написал(а):

меньше жрать, больше двигаться...и нет лишнего веса иеху xD

тут как-бы если предрасположенности к полноте нет, но полнота есть - то так и надо делать как ты написала ))

а то просто есть люди от природы полненькие и всю жизнь изматывающие себя какими-то диетами и прочей фигней... хотя лучше приняли бы уже себя как есть и создали свой индивидуальный образ. по себе знаю - человек сразу вызывает уважение, если не комплексует из-за своей внешности, даже если в ней что-то не так.

22

taburetka написал(а):

хотя лучше приняли бы уже себя как есть и создали свой индивидуальный образ.

Со стороны говорить всегда легко. Много индивидуальности в образе создашь на бесформенном коме органики за которой с трудом проглядывается человеческое существо?

taburetka написал(а):

по себе знаю - человек сразу вызывает уважение, если не комплексует из-за своей внешности, даже если в ней что-то не так.

Он может показывать, что не комплексует, но это не значит что так и есть. Мне данная тема как никому близка.

Ну собственно и по сабжику - 15 кг за 2,5 месяца, марафон продолжается. Как круто девать штаны которые были в обтяг и еле сходились, а тут они с тебя спадают.

23

Prayer написал(а):

Со стороны говорить всегда легко.

да, именно с этой проблемой я лично не сталкивался.
но думаю более чем у половины населения планеты есть повод комплексовать из-за чего либо. и я например предпочитаю не пытаться всю свою сознательную жизнь подгонять себя под образ этакого "полноценного человека". это просто моё личное мнение и мой выбор.
хотя конечно, то, что реально изменить в лучшую сторону - нужно менять.

24

taburetka написал(а):

хотя конечно, то, что реально изменить в лучшую сторону - нужно менять.

Именно об этом я и говорил, а не "полноценном образе человека". Например - я не полноценен хотя бы потому, что мне срать на всех, кто мне не знаком и не потому что я эгоист, а просто потому, что я знаю - им срать на меня, а еще срать на общественное мнение, т.к. я не считаю его эталонным. Полноценный человек бы уже усрался от такого образа жизни.
P.S. Как много однако в этом посте получилось про "срать" и его производные. :/


Вы здесь » Только для нас... » Здоровье » Лишний вес, похудание